A legjobb gyulladáscsökkentő ízület, A legjobb gyógynövények ízületi gyulladásra - HáziPatika

Mi okozhat fülzúgást, és hogyan lehet megszüntetni? Nem tudjuk megemelni, mozgatni karunkat, lábunkat, sajog a hátsó felünk - bizonyára senkinek sem ismeretlen az érzés. Elég egy kis torna bemelegítés nélkül vagy megerőltetés, és kész a baj.

Ugrás a kapcsolódó cikkekre A gyulladás egy természetes folyamat, mely során a szervezet az immunrendszer sejtjeit, egészen pontosan a fehérvérsejteket, aktivizálja a fertőzések elleni küzdelem és a sérülések gyógyítása céljából.

Amikor azonban a test gyulladásos állapotba kerül úgy, hogy nem éri semmilyen külső támadás, akkor a saját sejtjeit kezdi károsítani, ez pedig hosszútávon olyan súlyos betegségek kialakulásához is vezethet, mint a rák, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a szív- és agybetegségek.

Szerencsére a gyulladások csökkentésére kitűnően alkalmazhatók bizonyos gyógynövények — cikkünkben ezekből gyűjtöttük össze a legjobbakat.

Gyulladáscsökkentők és azok hatásai

Kurkuma A kurkuma az indiai curry fűszerkeverék egyik legfontosabb fűszere. Azonban gyógynövényként is népszerű, elsősorban gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. A kurkuma aktív hatóanyaga a kurkuminami bizonyítottan erős antioxidáns és gyulladásgátló hatással bír. Fél teáskanál kurkuma, egy pohár meleg tejben feloldva, rendszeres fogyasztással hatékony házi segítség lehet a gyulladás a legjobb gyulladáscsökkentő ízület fájdalom enyhítésére.

Gyömbér A gyömbér szintén fontos része az indiai konyhának, gyulladás csökkentésére pedig több ezer éve használják.

Hogyan szabadulhatsz meg az ízületi fájdalmaktól?

Több mint féle antioxidánst tartalmaz, többek között gingerolokat, ezért remek védelmező a sejtkárosodással és a szabad gyökök által okozott betegségekkel szemben.

Számos kutatás rámutatott már, hogy a gyömbér meggátolja a gyulladást előidéző vegyületek termelését a szervezetben. Cayenne-bors Valójában nem bors, hanem a csípős ízű csilipaprika fűszerként használt durva őrleménye.

Egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, ami hatékony segítség a gyulladások okozta fájdalom kezelésében. A izuleti fajdalom az ujjakban egyik fő összetevője a fájdalomcsillapító balzsamoknak és kenőcsöknek, mivel megzavarja az agyból érkező fájdalomkeltő anyagok jelátvitelét.

Fahéj Számos kutatás igazolta, hogy a fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. A fahéj aktív összetevője — a fahéjaldehid — vizsgálatok alapján gátolja a gyulladásos folyamatokért felelős NF-kB a legjobb gyulladáscsökkentő ízület aktivitását.

Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?

Ezenkívül a fahéj olyan növekedési faktorokat is blokkol, melyek összefüggésben állnak a rák, a stroke és a cukorbetegség kialakulásával. Szegfűszeg Az erősen aromás, csípős ízű szegfűszeg fantasztikus gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Egy eugenol nevű aktív vegyületet tartalmaz, ami gátolja a gyulladást fokozó COX-2 enzimet. A szegfűszegben emellett hatékony antioxidánsok is találhatók, mint a kempferol és a ramnetin, melyek a szabad gyököket semlegesítik. Fokhagyma A fokhagymát ősidők óta használják a népi gyógyászatban, többek között a gyulladás miatt kialakuló fájdalom és duzzanat csökkentésére.

Ízületi gyulladás áttekintés

Gazdag szerves kénvegyületekben, egészségre gyakorolt előnyös hatásait elsősorban ezeknek köszönheti. A fokhagyma kiváló természetes gyógyír lehet ízületi panaszokra.

Csökkenti a gyulladást fokozó anyagok termelődését, mint pl. Zsálya A zsálya olyan gyulladásellenes anyagokat tartalmaz, mint a karnozinsav és a karnozol, melyek segítenek megelőzni az agyban végbemenő gyulladásos folyamatokat. Emiatt több kutatás is foglalkozott már a zsálya szerepével az Alzheimer és a demencia kezelésében.

Az ízületi gyulladás okai

Mindkét hatóanyag semlegesíti a szuperoxid nevű agresszív szabad gyököt, ami a gyulladás fő okozója. Fekete bors Végül, de nem utolsósorban; a fekete bors egy piperin nevű alkaloidnak köszönhetően rendkívül hatékony az akut gyulladások esetén.

Felhasznált irodalom.