A glükozamin és a kondroitin előnyeit és káros hatásait
Az ízületjavításban a kondroitin-szulfát és a glükózamin előnyeit az elmúlt néhány évtizedben egyre nagyobb figyelemmel kutatják. Több millió artritiszben szenvedő beteg életében hozott pozitív változást ez a két anyag.
Mindkettő a porc építés komponense, amely összeköti csontjainkat.
Most elsőként a kondroitin hatását, jellegzetességét szeretném bemutatni, hiszen számomra a korom miatt az ízületek megvédése, javítása igen fontos témakör. A kondroitin-szulfát egy olyan szulfatált glikozaminoglikán, amely a porcokat építő molekulaként ismert. Több frakciója ismert: kondroitinszulfát, kondroitinszulfát, kondroitin-2,6-szulfát és kondroitin-4, 6-szulfát.
Mi a különbség a porcerősítő készítmények között? A porcokat érintő elváltozások kopás, sérülés, leválás nagyon sok embert érintenek. A gyógyszertárakban rengeteg, vény nélkül megvásárolható porcerősítő készítmény kapható. A tévhiteket tisztázandó le kell szögezni, hogy porcképző készítmény és hatóanyag nem létezik. A porcot erősítő hatóanyagokat tartalmazó termékek az elérhetőek.
Bár igazolt, hogy a glükózamin, a kisebb molekulaként jobban felszívódik, mint a nagyobb kondroitin-szulfát, mindkét vegyület hatásos volt az ízületi gyulladásos betegek esetében. A kondroitin-szulfát kiegészítők megfelelően felszívódnak a szervezetben?
Minden, amit a glükózaminról tudnunk kell Monday,
Felvetődött a kérdés, hogy az orálisan alkalmazott kondroitin-szulfát molekula képes lehet felszívódni a porcban? Azt tapasztalták, hogy a kondroitin-szulfát metabolikus melléktermékei felelősek lehetnek a klinikai és kísérleti kutatásokban kimutatott előnyökért.
Ez a kutatás igazolta, hogy ez a poliszacharid is képes a felszívódásra.
Az ízületi fájdalom és gyulladás esetén mért hatása Egy ben közzétett, három hónapos vizsgálatban, amely térdproblémás és artritiszes betegeket is magában foglalt, a kondroitin-szulfát csökkentette a fájdalmakat. Egy másik kísérlet, amely térd- csípő- és ujj-ízületi gyulladással járó betegeknél figyeltek meg, szignifikánsan csökkentette a súlyos fájdalmat, egy három hónapos kondroitin-szulfát kezelés során.
Egy másik kettős-vak vizsgálatban a kondroitin-szulfát és az diklofenák-nátrium gyulladáscsökkentő hatását hasonlították össze térd oszteoartritiszes betegben. Bár az diklofenák-nátrium terápiát kapó résztvevőknél gyorsabban csökkentek a tünetek amelyek a kezelés végén ismét megjelentekde akik a kondroitin-szulfátot kapták, a kezelés befejezését követő három hónapig tünetmentessé váltak. Egy másik vizsgálatban az olyan oszteoarthritiszes betegeknél, akik gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezeltek, szintén kaptak kondroitin-szulfátot és ibuprofent naponta 6 hónapon át, és kisebb fájdalmat éltek meg, és gyulladáscsökkentő hatást is elértek, azokkal szemben, akik csak ibuprofent kaptak.
Ez a hatás három hónapig is fennállt a kezelési fázis befejezése után. A kondroitin-szulfátot gyakran kombinálják a glükózaminnal az oszteoarthritisz tüneteinek kezelésére.
Minden, amit a glükózaminról tudnunk kell
A kondroitin-szulfát, a glükózamin-hidroklorid HCl és a mangán-aszkorbát véletlenszerű kezeléses vizsgálata a degeneratív könyök fájdalom zsibbadás megbetegedések esetében a tünetek enyhítéséhez vezetett. A kondroitin-szulfát nem fájdalomcsillapító.
A naponta elfogyasztott kondroitin-szulfát hat hónapos szedése igazoltan kevesebb porcleépüléssel járt. A kísérleti alanyoknál ez idő alatt növelte a porcsűrűséget.
Szépségápolás Számtalan ember költ olyan káros szépségápolási termékre, amelytől azt várják, hogy bőrük élénknek és fiatalnak hasson. De van ennél egy jobb út, mégpedig a hialuronsav angolul hyaluronic acidamely természetes, segít megőrizni a bőr fiatalos feszességét és rugalmasságát, továbbá előnyös az ízületek számára is - a toxikus bőrápoló termékek káros mellékhatásai nélkül. A bőrgyógyászok és orvosok gyakran ajánlják a hialuronsav kapszulákat, hogy optimalizálja a bőr szerkezetét, javítsa annak megjelenését, valamint csökkentse az ízületi fájdalmakat és az öregedéssel kapcsolatos egyéb tüneteket. A hialuronsav - vagy más néven hialuronán - valószínűleg ez egyik legismertebb összetevő, amit a drága anti-aging szérumok alkalmaznak, de összetevőként találhatunk izületvédőkben vagy ajakbalzsamokban is.
Hogy érdemes használni a kondroitin-szulfátot? Az arthritis nem egyik napról a másikra alakul ki.
- Ízületi fájdalomcsillapító toplista
- Glükózamin rendelése Természetesen az ízületek egészségéért, a mozgás szabadságáért!
- Visszatérve aztán a korábbi étkezési-táplálkozási szokásokhoz, a kilók viharos sebességgel visszakúsznak a yo-yo effektus jegyében.
- Теперь следуйте за .
A kondroitin-szulfát szedése esetén sem számíthatunk gyors eredményre. Ajánlott adagja egy dózisban ,5 g.
Ezzel elismerten jó állapotban tartom az ízületeim, de ez már dicsekvésnek hathat de talán az is.
