Izületi torna
Tartalom
- A rheumatoid arthritises betegek rehabilitációja
- Tornázhatunk-e ízületi gyulladás mellett?
- Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
- Semmelweis Egészségügyi Kft.
- Tornagyakorlatok artritiszes betegek számára
- Speciális kéztorna a csuklófájdalmak és ízületi gyulladások ellen
Borsi-Lieber Katalin A rheumatoid arthritis az ízületek krónikus, szimmetrikusan jelentkező gyulladásával járó megbetegedés. Diroton ízületi fájdalom ízületi gyulladás az ízületek károsodásához, zsugorodásához, a mozgások beszűküléséhez, az izmok elgyengüléséhez vezet.
Eleinte csak a munkavégzés során akadnak nehézségek, később a mindennapi teendők elvégzése is egyre nehezebbé válik.
A rheumatoid arthritises betegek rehabilitációja
Ezeknek a betegeknek a izületi torna kiemelkedő szerepet tölt be az orvosi rehabilitáció, mely segítségével megelőzhető vagy lassítható az ízületek deformációja. A teljesítőképesség felmérése fontos lépés A beteg kikérdezésével, fizikális vizsgálatával, a laboratóriumi és képalkotó vizsgálatokkal történik az állapotfelmérés. Hirdetés Az orvos általában megkérdezi a betegtől, hogy ig terjedő skálán milyen erősnek érzi a fájdalmát, ez az úgynevezett vizuális analóg skála VAS. Az alapján, hogy mennyi ideig tart a reggeli ízületi merevség, mennyire érzi gyulladtnak az ízületeit, milyen erős fájdalmat érez, izületi torna tudja ellátni izületi torna munkáját vagy az otthoni teendőket, következtetni lehet az ízületi gyulladás mértékére.
Emellett a vizsgálat része az izmainak és teljesítőképességének a felmérése. Mit kell tudni a gyógytornáról?
Tornázhatunk-e ízületi gyulladás mellett?
A rehabilitációs kezelésben kiemelkedő a gyógytorna. Az ízületek állapotától függően aktív vagy passzív tornát alkalmaznak, megtanítják az önállóan végezhető gyakorlatokat, melyeket a betegnek naponta többször is el kell végeznie. Ha az ízületek gyulladtak a torna fokozhatja a fájdalmat, ezért inkább azok pihentetése szükséges, de a rövid ideig tartó mozgatás ilyenkor is elengedhetetlen, azért hogy elkerüljük azok zsugorodását.
Az ízületeket csak addig és olyan módon mozgassuk, hogy az ne okozzon fájdalmat. Néhány otthoni praktika a tünetek enyhítésére A legegyszerűbb megoldás a fájdalmas, gyulladt ízület pihentetése, nyugalomba helyezése.
A fájdalmas ízületekre hideg borogatást tehetünk. Ez lehet vizes vagy gyógyteás borogatás, melyet fél óránként frissítsünk, mert ha átmelegszik, az fokozhatja a gyulladást. A nagyon gyulladt ízületeket jegelhetjük.
A jeget vagy mirelit borsót törölközőbe tekerve, ne közvetlenül helyezzük az ízületre, ellenkező esetben fagyási sérülést okozhat.
Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Ezt naponta többször végezhetjük percen át. Az ízület tehermentesített kezelésére a vízi torna kiválóan alkalmas, főleg ha gyógyvízben történik. Mivel a vízben izületi torna mozgás könnyebb, az itt végzett torna kevésbé okoz fájdalmat, valamint a felszívódó ásványi anyagok jó hatásúak.
A gyógyvizes kezelések balneoterápia során fokozatosan kell növelni a vízben töltött időt, és forró vízben nem javasolt hosszú időt eltölteni, mert begyulladhatnak az ízületek. A betegség gyulladásos szakában a gyógyfürdő nem ajánlott.
Semmelweis Egészségügyi Kft.
Fizioterápia a fájdalom csillapítására A fizioterápia különböző típusai a fájdalom csillapítására, keringésjavításra, az izmok erősítésére, a kontraktúrák izmok kötőszövetes átalakulása oldására szolgálnak.
Kulcsforgató Az elektromos kezelések fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatásúak, az izmok vérellátását fokozzák, azonban ha a kezelés során a fájdalom fokozódik, nem érdemes erőltetni.
Iontoforézis során gyulladáscsökkentő kenőcsöket és géleket alkalmazhatunk, amelyek a bőrhöz közel fekvő ízületekbe kéz kisízületek, térd, csukló is bejutnak. A fájdalmas izomgörcsök oldására a mentol- és kámfortartalmú kenőcsök hatékonyak, melyek fokozzák a bőr és az alatta fekvő izomzat vérkeringését.
Ergoterápia és műtéti megoldás Az ergoterápia lényege, hogy a beteg segédeszközök segítségével megtanulja a deformált ízületeit helyesen használni, úgy hogy ne károsítsa tovább azok állapotát.
Tornagyakorlatok artritiszes betegek számára
A segédeszközök stabilizálják, tehermentesítik az ízületeket. Ilyen a bot, melytől sok beteg idegenkedik, pedig lehet, hogy csak átmenetileg szükséges a használata.
Az ízületek stabilizálására és nyugalomba helyezésére többféle sín és tok létezik, melyek megakadályozzák az ízület további deformálódását. Forgalomban vannak olyan ergonómiai segédeszközök, melyek segítik a mindennapi tevékenységek elvégzését. Ilyenek pl.
Speciális kéztorna a csuklófájdalmak és ízületi gyulladások ellen
A rheumatoid arthritis előrehaladásának megakadályozásában, illetve lassításában az ortopédiai műtétek is szerepet játszanak, illetve a kezelés nélkülözhetetlen részét képezik továbbá a pszichoterápia és a szociális gondozás is.
Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén Izületi torna autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványi anyag tartalmának csökkenéséhez vezet.
- Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban!
- Tornagyakorlatok artritiszes betegek számára - EgészségKalauz
- Dávid Enikő Ezért olyan jó SUP-ozni A napi többórányi számítógépes munka, valamint az okostelefon- és tablethasználat révén komoly ártalmak érhetik a kezünk izmait és ízületeit is.
- Ízületi fájdalommal troxevasin
- Ízületi fájdalom, hormonális elégtelenség
- Tornázhatunk-e ízületi gyulladás mellett? | Ízület, izom, porc
Gyakran társul hozzá sicca-szindróma, amely a nyálkahártyák és a szem szárazságát jelenti. A diéta célja a beteg tápanyagigényének a kielégítése, az ízületi merevség, az izomfájdalom miatti nehézkes étkezések megkönnyítése.
Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén.