Jó csontritkulásos kenőcs, Csontritkulás megelőzése - Milyen edzést érdemes végezni?
Vigyáz az ereinkre, erősíti a csontjainkat?
Mi az? Az utóbbi időben számos kutatás és cikk jelent meg a K-vitamin szerepéről és jótékony hatásáról. Ezekből kiderül, hogy ennek az eddig sokak által ismeretlen vitaminnak igen fontos hatása van, hiszen ez az, ami igazából megelőzi a csontritkulást és egyúttal támogatja a szív egészségét. Nézzük, hogyan működik a K vitamin család a szervezetben?
K, mint kalciumot beépítő vitamin A K2-vitamin legfontosabb szerepe a szervezetben, hogy képes aktiválni olyan fehérjéket, melyek azért felelősek, hogy a kalcium oda épüljön be, ahová szükséges, a csontokba, a fogakba. Fő feladata ez a szabályozás, hiszen, ha a lágyszövetek, jó csontritkulásos kenőcs erek területén rakódik le a kalcium, ártalmas is lehet.
Az utóbbi 10 évben több tanulmány is egyértelműen igazolta, hogy a K2-vitamin fogyasztással arányosan csökken a koszorúér-elmeszesedés és a csontritkulás előfordulása. Egyúttal az is kiderült, hogy a kalciumfogyasztás nem csökkenti a csontritkulást, ellenben fokozza az érelmeszesedést.
Mi a csontritkulás?
K2-vitamin nélkül tehát a kalcium nem a csontokba épül, hanem többek közt az ereinken rakódik le. Így már érthető miért ilyen fontos a K vitamin jelenléte a csontritkulás megelőzésében.
Hasmenés és fáradékonyság is hiánytünet lehet A K-vitamin csak akkor képes optimálisan felszívódni, ha elegendő epe áll a rendelkezésére. Ha a májfunkciók nem működnek megfelelően, vitaminhiány jöhet létre, melynek következményeként például vastagbélgyulladást diagnosztizálhatnak.
A túl kevés K-vitamin következtében fáradékonyság és bélpanaszok, például hasmenés is előfordulhat.
Az egészséged ezen múlhat - Gunagriha előadása
Mivel a K-vitaminnak kulcsfontosságú szerepe van a véralvadásban, hiányának egyik legjellemzőbb tünete a vérzés, bevérzés. Gyakori orrvérzés vagy ínyvérzés például okot adhat a gyanakvásra, illetve az is, ha úgy tapasztaljuk, hogy még kisebb sebeink, vágásaink is jóval erősebben és tovább véreznek az indokoltnál.
Jó csontritkulásos kenőcs zöld növényre lenne szükségünk A K-vitamin egy részét előállítja a szervezetünk, de bizonyos hányada a bevitt táplálékokból szívódik fel.
Női Egészség Éve 2020
Ebből a szempontból kiemelten hasznos a különböző zöld növények fogyasztása, mint az uborka, a brokkoli, a spenót, a fejes saláta, a kelbimbó, a zöldbab, a cukkini és a kelkáposzta. A K-vitamin tápanyagból való felszívódása nagyon változó, a szakemberek szerint százalékos a hasznosulása. Ha valaki tartósan mellőzi a friss, nem hőkezelt zöld növényekből származó vitaminforrásokat, annak igen nagy az esélye arra, hogy vitaminhiányos állapotba kerüljön.
K-vitamin készítményt az alábbi esetekben ajánlott szedni: magas vérnyomásban szenvedőknek szívkoszorúér betegség esetén agyi keringési zavarok, állandó szédüléses tünetek észlelésekor látási zavarok, veseműködési zavarok, végtag keringési zavarok megelőzésére a csontritkulás elkerülése érdekében sportolóknak, mert magasabb a kalcium igényük 40 év felettieknek egészségmegőrzés céljából változó korú menopauzás nőknek különösképpen az allergiásoknak, mivel a kalcium bevitel náluk is magas minden anyagcsere jó csontritkulásos kenőcs szenvedőnek, cukorbetegek számára, mert náluk besegít az inzulin termelés szabályozásába Alzheimer betegségben szenvedőknél lassítja a leépülés folyamatát mindenkinek, megelőzés és az érelmeszesedés elkerülése céljából Dr.
Krém étrendkiegészítő segítségével!
A hozzáadott D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához, az egészséges csontozat, izomfunkció, és az ép, egészséges fogazat fenntartásához. Keresse a K2-D3-K1 kapszulát a webshopban! Vásárlóink kedvencei.